Prosessen

Den psykedeliske terapiprosessens tre faser

I forberedelsesfasen jobber vi sammen for å gjøre deg trygg på gjennomføringen av opplevelsen, og trygg på meg som guide.

Du vil få hjelp til å jobbe fram, og jobbe med en intensjon for opplevelsen, og sammen vil vi bli enige om noen enkle teknikker som kan hjelpe for å komme seg gjennom vanskelige punkter som kan oppstå underveis. Generelt en forberedelse på å klare å slippe taket og åpne opp i møte med frykt.

Et viktig fokus i denne fasen er at du opplever at du kan stole på meg, og opplever at jeg kan stoles på til å være trygg, ikke-dømmende, og tilstedeværende når du er helt åpen og sårbar.

Dagen for sesjonen møtes vi og faller til ro før den psykedeliske substansen inntas. Omgivelsene er trygge og rolige. Jeg sørger for at du generelt er trygg under opplevelsen, og passer på de fysiske omgivelsene, som behov for drikke, riktig temperatur osv. Min rolle er å holde rommet trygt, slik at de prosessene som skjer kan utfolde seg på best måte for deg.

I denne fasen vil jeg hjelpe deg til å slippe taket og gå inn i vanskelige og kanskje skumle teama som kommer opp for deg, gjennom for eksempel å hjelpe deg med teknikkene vi har forberedt.

Underveis i en slik prosess er du i en sårbar og åpen tilstand. Min rolle, og styrke i denne prosessen er å kunne holde rom for alt som måtte dukke opp, på en ikke-dømmende måte. Det å bli bevitnet på en slik måte er terapeutisk i seg selv, og veldig hjelpsomt for et godt utkomme.

I integrasjonsfasen sørger vi for at den opplevelsen og innsikten du har fått under prosessen, kan integreres i livet ditt på en praktisk og jordnær måte.

Jeg ansvarliggjør deg i dette arbeidet, og hjelper deg med å finne noen teknikker som kan integrere opplevelsen både logisk og rasjonelt, men også som en dypere mer kroppsliggjort erfaring.

Du kan si at målet er at vi forankrer opplevelsen i både venstre og høyre hjernehalvdel, og i hele kroppen.

Forberedelseesfasen gjøres generelt som 1-2 samtaler over telefon.

Selve reisen hos meg eller hjemme hos deg.

Integreringsarbeidet vil også gjøres over 1-2 telefonsamtaler.

Hva kjennetegner en psykedelisk reise?

Psykedeliske erfaringer er vanskelig å sette ord på. Derfor må man bruke metaforer og symboler for å forklare hva som skjer. Og det kan gjerne føles som om man har vært på en reise etterpå.

Tre typiske opplevelser som kan skje:

Det ubevisste blir bevisst. Du ikke bare ser det, du opplever det og føler det. Det kan være svært vakkert, og vanskelig/smertefullt. Det kan være både negative tanker og følelser, og positive tanker og følelser som man ikke har kunnet klart å slippe løs tidligere.

Man kan få innsikt i traumer, innsikter i negative mønstre man har innarbeidet, kanskje fra tidlig i livet, og hvordan forandre de.

Det kan oppstå store følelser av enhet, harmoni og glede.

Disse tre type opplevelsene kan man oppleve i samme sesjon, og de kan gli over i hverandre.

Jeg vil ikke strukturere eller styre reisen underveis. Min rolle er å gjøre situasjonen trygg, og gi rom for at helbredelsen skal skje. Alt som skjer av positive endringer kommer innenfra personen selv, og en del av oppdagelsen er å finne ut at du selv er mye større og mer potent enn du trodde.

Det er ofte slik at det er de vanskelige opplevelsene man lærer mest av, og det kan være stor mestring i å komme gjennom en vanskelig opplevelse.

Selv om den psykedeliske opplevelsen kan føles stor og magisk, så viser den deg bare hva du selv må gjøre for å komme videre, og ikke havne i de samme faste mønstrene igjen etter en stund. Du blir kanskje gitt en nøkkel, men du må selv bruke den. Det er derfor integrasjonsfasen er helt essensiell.

"Mange av oss tror psykedelia er et farlig dop, men det er på tide å tenke nytt. De er ikke-giftige, ikke-avhengighetsskapende, har få bivirkninger, og kan potensielt gi lindring for mange mennesker med en en rekke psykiske plager."

Rosalind Watts Ph.D psykolog

"Det er en god ting å oppdage at det kjedelige universet de fleste av oss tilbringer det meste av tiden vår i, ikke er den eneste virkeligheten. Jeg mener alle sunne mennesker burde ha denne opplevelsen."

Aldous Huxley, forfatter